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구리 맛집 '진스시'에서 초밥과 우동 모밀 후기 여름이고 장마철에 습하고 더워서 그런지 평소 좋아하던 뜨겁고 짜고 자극적인 음식보다는 깔끔하고 시원한 음식이 자꾸 생각이 납니다. 일식이 가장 먼저 생각이 났습니다. 최근에 엔저로 일본 여행도 두 차례나 다녀오고, 일본에서 워낙 맛있는 음식들을 많이 먹다 보니 일식에 더욱 푹 빠져있는 요즘입니다. 그래서 오늘은 초밥을 먹기로 결심하고 투어를 시작합니다. 최근에 '갓덴스시' 다녀오면서 들었던 예전보다 회전초밥집이 많이 없어진 느낌이 들더라구요. 색깔별로 쌓여나가던 접시에 대한 추억이 있는데 이제는 흔히 볼 수 없는 모습이지 않나 싶습니다. 주방장들도 많이 필요하고 그러다보면 인건비도 많이 필요하고 여러모로 운영 및 경영에 있어서는 수월하진 않겠구나 싶기도 했습니다. 아무튼 그런 잡다한 생각들을하면서 오늘 ..
[마곡 맛집] 마곡나루 '이현참치'에서 고급진 참치회 도전 최근에 Youtube를 보면서 현주엽이 돗돔이나 참다랑어를 먹는 방송, 입질의 추억에서 참다랑어를 해체하는 모습 등을 보면서 자주 먹지는 않지만 참치 그 중에서도 참다랑어를 먹고 싶은 마음이 굴뚝같이 생겼습니다. 아무때나 먹기에는 가격적인 부담이 있었지만 모처럼 먹을 때 제대로 먹어봐야겠다는 마음이 생겼고, 가장 가성비도 좋고 품질도 좋은 곳으로 직접 찾아 나섰습니다. 치팅데이를 위해서 몇날며칠을 고민하여 찾아서 방문하였기 때문에 혹시라도 참치를 먹으러 가시는 분들이 있으면 참고해보시기를 바랍니다 :)참치의 종류와 효능먼저 참치 종류부터 한 번 간단히 살펴보겠습니다. 최근에 도쿄와 삿포로를 방문하였었는데 역시나 재료들이 신선하고 특히 참치같은 경우에는 사르르 녹으면서 지방의 고소함이 말료 표현할 수 없을..
압력밥솥(+인덕션)으로 건강한 현미밥 지어먹기 다이어트를 위해서는 운동도 중요하지만 그만큼 식단도 굉장히 중요하죠. 저는 평소에 식단이 굉장히 엉망이였었고 누구나 그렇듯 맛있는 음식들 섭취하기를 그 누구보다 좋아하고 사랑합니다. 덕분에 몸이 엉망이 되어가고 있었는데 너무 늦게 그래도 그나마 더 늦지 않게 습관을 바꾸어가고 있는 것은 다행이지만 몸이 많이 상해가고 있었습니다. 일단 기본적으로는 복부비만이 심해져서 몸이 굉장히 미관상 안좋아졌었고, 지방간은 당연히 있었을 것이며 종종 무기력해지고 도파민은 커녕 스트레스만 더 늘어가는 것을 느낄 수 있었습니다. 다이어트에는 정말 다양한 방법이 있지만 무엇이라도 시작해보는 것이 0순위라고 생각했고, 스티브잡스가 늘 얘기했던 것처럼 'Insanely simple(미친듯이 단순)'해야 꾸준히 지속할 수 있을 거..
양재 꽃 시장에서 어버이날 카네이션 준비하기 양재 꽃 시장에서 어버이날을 준비하기위해 카네이션을 보러 갔습니다. 작년 말에는 크리스마스 꽃 포인세티아를 구경하기 위해서 일산에 있는 꽃 시장들을 돌아다녔었는데 코로나의 여파로 꽤나 문을 닫은 곳들이 많았었는데 양재 꽃 시장은 그래도 건재한 느낌이였어서 이번에도 양재 꽃 시장으로 다녀왔습니다.어버이날대한민국의 어버이날은 '노인복지법 제6조(노인의 날 등) ②부모에 대한 효사상을 양양하기 위하여 매년 5월 8일을 어버이날로 한다'에 근거하여 부모님들께 감사한 마음을 전하도록 되어 있습니다. 원래는 미국의 어머니의 날(5월 둘째주 일요일)처럼 운영되었는데 현재는 5월 8일에 운영하고 있고 어린이날과는 다르게 공휴일로 지정되어 있지는 않습니다. 미국은 아직도 아버지의 날을 6월 셋째주 일요일로 운영하고 있습..
[합정] 천리향 양꼬치에서 저렴하고 맛있는 양꼬치 먹기 합정에서 제가 다니는 가격도 저렴하고 맛도 빠지지 않는 양꼬치 집이 있습니다. 한국인이 가장 많이 먹는 고기 중 돼지고기, 닭고기 그리고 비싸지만 맛있는 소고기가 있죠. 개인적으로는 소고기보다는 비싸지 않으면서도 소고기처럼 적당히 부드럽게 맛있는 고기가 양꼬치라고 생각했는데 언제부터인가 양꼬치 10개꼬치가 너무 비싸진 감이 있죠. 양꼬치 2인분에 적당히 먹고 나오면 5만 원은 계산하는 것 같습니다. 양고기 효능 양고기는 다이어트에도 좋고 영양도 풍부하다고 합니다. 양고기는 저칼로리, 저지방, 고단백, 고칼슘으로 수술 후에 의사들이 권장하는 원기회복 식품이기도 합니다. 또한 아미노산 함유량이 소나 돼지보다도 높은데 아미노산은 근육을 형성하는 필수요소이면서 자체적으로 생산되지 않는 부분도 있기 때문에 이렇게..
[마이프로틴]마이프로틴 주문 후기와 5월 프로모션 안내 마이프로틴 구매 동기피자, 치킨, 삼겹살처럼 세상에 맛있는 것은 너무나도 많습니다. 맛있는걸 먹고도 건강한 몸과 늘씬한 몸을 가질 수 있을까요? 적어도 저는 불가능이였습니다. 과거에 운동을 너무 열심히해서 근육량이 많으신 분들이라면 가능할 수 있겠지만 저는 그러지 않았었고, 기름진 음식들을 워낙에 좋아했었기 때문에 온갖 기름진 음식들과 폭식, 인스턴트 푸드, 정제탄수화물에 한평생을 노출되어 있었고, 그로인해 결코 건강한 몸을 갖고 있지 못했었습니다. 비만은 온갖 성인병까지 이어질 수 있는 원인이기 때문에 더 늦기 전에 잡아야겠다는 다짐을 하게 됐습니다.막연하게 굶는 다이어트보다는 운동과 식단과 바쁜 직장인이 시간을 절약할 수 있도록 도와줄 수 있는 영양제와 보충제들이 필요하다고 생각이 들었습니다. 하지만..
토트넘에는 손흥민이 있다 토트넘과 토트넘 경기일정 알아보기 토트넘VS맨유 최근에 MLB에는 김하성과 배지환의 소식들, 프리메라리그에서는 이강인의 좋은 소식들이 들려오는데 우리의 특급 코리안리거 손흥민의 소식이 조용했었는데 어제는 빅매치 맨체스터 유나이티드와의 경기에서 훌륭한 경기력을 소화하면서 영국 프리미어리그의 토트넘에는 우리 손흥민이 있었다는 것을 다시 상기시키게 했습니다. 손흥민은 과거 박지성이 뛰었던 맨체스터유나이티드와의 경기에서 시즌 9호골을 장식하며 드리블 100% 성공과 홈 4경기 연속 득점으로 평점 7.7점을 받게 되었습니다. 덕분에 홈팀 토트넘은 3연패를 막으며 승리는 아니지만 무승부를 기록할 수 있었습니다. 특히 손흥민의 골은 후반 34분에 동점골이였으니 토트넘에게는 더욱 희망적인 골이 아닐 수 없었습니다. 2연패에서 벗어난 토트넘은 현재 16..
[탕탕특공대] 탕탕특공대 업데이트 - 탕탕특공대 펫 탕탕특공대 남녀노소 불문하고 바쁜 직장인도 부담 없이 플레이 가능한 '탕탕특공대', 탕탕특공대는 스팀 게임인 Vampire survivors와 많이 유사한 게임입니다. 과금유도도 심하지 않고 오랜시간 켜놔야하는 게임이 아니기 때문에 캐릭터를 성장시키면서 챕터를 클리어하면서 성취감을 얻으면서 재미를 느낄 수 있는 게임입니다. 물론 과금을하면 더 좋은 아이템을 얻고 성장의 속도가 빨라지겠지만 다른 유저들과의 치열한 경쟁이 있는 것이 아니기 때문에 과금을 하지 않고도 충분히 즐길 수 있습니다. 탕탕특공대 무기 일단 탕탕특공대에서 챕터를 가장 순조롭게 클리어할 수 있는 무기는 '파괴의 힘'이라는 무기입니다. 달려드는 적들이 파괴의 힘 발사체로 빨려들어가기 때문에 웨이브를 쉽게 벗어날 수 있습니다. 물론 보스를 ..

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